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秋季真人cs要注意

作者:admin   更新时间:2015-11-05

现在已经进入深秋时节,虽说厦门此时天气还不会冷,早晚温差非常大。这种让我们感觉很爽的天气,就应该邀上三五朋友一起进一些行户外活,厦门真人CS无疑是最好的选择。但是秋天在给我们创造良好的活动条件的同时,也需要参与厦门真人CS户外活动的新老朋友注意以下几点:

1、秋天参与厦门真人CS运动,按照自己的体质给自己带上一件薄厚适中的衣服。当我们在大量的运动中血管会随着人体温度的升高而膨胀,当我们满头大汗的时候,在运动中突然停下来而我们的血管还在膨胀张,因为秋天天气比较凉爽,厦门临海会更容易起风,如果不提前做好准备那么可能会受风,准备这样一个外套就不会因为过量运动引发感冒等级症状了。

2、秋天的这个时候在玩厦门真人CS的时候,一定要注意提前做好准备活动,热热身。我们准备活动也无非就是跑几圈做做压腿,虽然很简单但是究竟确是很重要的,既然重要还是多做几种动作吧!

厦门真人CS充分调动起来你的肌肉吧!你会体会到你前所未有的好状态的。

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